Jak zwiększyć siłę w piłce nożnej #5 - wzmocnienie korpusu

Poradnik dodany przez: Rafix123
50964 4.08

Piłka nożna to Twoja pasja? Chcesz być dobrym piłkarzem? Piąta lekcja czyli rozciąganie jednorącz na jednej nodze. To ćwiczenie wzmacnia korpus i rozciąga go jego naturalnego limitu. Jest to trening piłkarski mający na celu wzmocnienie siły zawodnika i na pewno wpłynie na poprawę kondycji i efektywności na boisku.

Składniki:

  • Expander

Do poradnika Jak zwiększyć siłę w piłce nożnej #5 - wzmocnienie korpusu przypisano następujące tagi:

football trening korpus siła nożna mięśnie zawodnik piłkarz

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak zwiększyć siłę w piłce nożnej #5 - wzmocnienie korpusu skomentowało 6 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...