Piłka nożna to Twoja pasja? Chcesz być dobrym piłkarzem? Piąta lekcja czyli rozciąganie jednorącz na jednej nodze. To ćwiczenie wzmacnia korpus i rozciąga go jego naturalnego limitu. Jest to trening piłkarski mający na celu wzmocnienie siły zawodnika i na pewno wpłynie na poprawę kondycji i efektywności na boisku.