Jak zwiększyć siłę w piłce nożnej #10 - stopień z piłką lekarską

Poradnik dodany przez: Rafix123
62756 4.11

Piłka nożna to Twoja pasja? Chcesz być dobrym piłkarzem? Dziesiąta lekcja czyli wchodzenie na stopień z piłką lekarską . Jest to ćwiczenie mające na celu wzmocnienie siły zawodnika i poprawę kondycji na boisku.

Składniki:

  • Piłka lekarska
  • Ławka lub jakiś stopień

Do poradnika Jak zwiększyć siłę w piłce nożnej #10 - stopień z piłką lekarską przypisano następujące tagi:

football trening siła nożna mięśnie zawodnik piłkarz piłka

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak zwiększyć siłę w piłce nożnej #10 - stopień z piłką lekarską skomentowało 5 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...