Każdy marzy o wysportowanej i szczupłej sylwetce, aby to osiągnąć potrzeba mnóstwo wyrzeczeń i wytrwałości. Aby trenować kulturystykę lub gimnastykę nie ma potrzeby chodzenia na siłownię lub inną salę do ćwiczeń i jak wszyscy wiemy, każdy kto zaczyna chodzić na siłownię chce już posiadać trochę tkanki mięśniowej wtedy dobrym rozwiązaniem są ćwiczenia w domu. W internecie jest mnóstwo porad jak ćwiczyć w domu tak, aby nie narobić sobie szkód podczas podnoszenia ciężarów. Warto też spróbować stworzyć domową siłownię, do której można zrobić samodzielnie sprzęt i ciężarki na przykład przy pomocy betonu. Dzięki takiej siłowni zaoszczędzisz nie tylko pieniądze ale i również czas, którego w obecnych czasach zawsze brakuje. W tym filmie dowiemy się jak za nie duże pieniądze zrobić uprząż odciążeniową. Zapraszamy serdecznie do najnowszej serii poradników z Starym Człowiekiem i Może ! W tej serii zajmiemy się różnymi ciekawymi rozwiązaniami dotyczącymi gimnastyki które możecie zrobić sami w domu !