Ten zestaw ćwiczeń jest dość łatwy. Aby wykonać ćwiczenia potrzebujecie lekkie/średnie hantelki. Jeśli zestaw okaże się za łatwy to po prostu sięgnijcie po cięższe hantle. Film ze strony zawartej w "Będziesz potrzebować". Gorąco polecam.
Poradnik dodany przez:
Konto usunięte
19601
4.75
Składniki:
Do poradnika Jak zrobić figurę na lato #4 - ćwiczenia z ciężarkami przypisano następujące tagi:
trening sylwetka fitness ćwiczenia ćwiczyć ciężarki ćwiczenia w domu ciężarkamiSkomentuj poradnik
Poradnik Jak zrobić figurę na lato #4 - ćwiczenia z ciężarkami skomentowało 2 osób.
Komentarze
Ładuję komentarze...
