Jak zrobić batony proteinowe

Poradnik dodany przez: ogi100

52962 4.5

Batony proteinowe dla każdego, kto pilnuje diety i ćwiczy. Sprawdź pod opisem ile te batony mają kalorii, białka, tłuszczu i węglowodanów, aby móc dopasować ilość do swojej diety.

Przepis na 8 batonów proteinowych. Każdy z nich ma ok:
- 200 kcal
- 7.2 g tłuszczu
- 16.8 g białka
- 16.9 węglowodanów
Potrzebujesz:
160g odżywki białkowej
2 szklanki płatków owsianych
5 łyżek masła orzechowego
1/2 szklanka mleka

Do poradnika Jak zrobić batony proteinowe przypisano następujące tagi:

kulturystyka dieta proteinowe batoniki dietetyczne batony anaboliczne białkowe odżywka białkowa

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak zrobić batony proteinowe skomentowało 3 osób.

Komentarze

Ładuję komentarze...