Jak zakładać dźwignie na ręce w brazylijskim jiu-jitsu

Poradnik dodany przez: Piotr Firlej 16 Aug, 2009 - Jiu Jitsu
266767 4.86

W kolejnym eksperckim poradniku z udziałem Piotra Firleja – instruktora brazylijskiego jiu jitsu poznamy sposób na zakładanie dźwigni na ręce. Zwykle założenie dźwigni powoduje ból, którego przyczyną jest ucisk kości na sploty nerwowe przebiegające bezpośrednio w okolicy stawu, znaczne i bolesne naciągnięcie ścięgien lub przekroczenie ruchomości stawu i nacisk kości na kość.

Film znajduje się w:

Do poradnika Jak zakładać dźwignie na ręce w brazylijskim jiu-jitsu przypisano następujące tagi:

pozycja ręce ból dźwignia jiu jitsu balacha garda bjj kimura ucisk staw omoplata amerykana

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak zakładać dźwignie na ręce w brazylijskim jiu-jitsu skomentowało 15 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...