Jak zadbać o talię czyli sposób na płaski brzuch

Subskrybuj kategorię
Subskrybuj kategorię:
Fitness
Dodaj do ulubionych
Zgłoś film
  • Data dodania: 09.01.2010 / 17:45
  • Odsłony: 95 912
  • Ocena: 4.36
  • Głosy: 22
  •  

Poradnik dodany przez:

torn99

Do poradnika jak zadbać o talię czyli sposób na płaski brzuch przypisano następujące tagi:

Treść filmu przedstawia nam podstawowe ćwiczenia wzmacniające talię. Głównie są to ćwiczenia mięśni brzucha. Pamiętajcie, że mięśnie nie lubią monotonii. Dlatego postarajcie się je zaskoczyć i wykonuj ćwiczenia w sposób zmienny. Dla Osób które chcą jeszcze bardziej uwidocznić kaloryfer polecam trening siłowy brzucha z wykorzystaniem ciężarów! 6 serii po 10 powtórzeń wystarczy :P Music: "Transcore Project - Mohicans"

  • SKŁADNIKI

  • Dieta która przynosi szybkie efekty:
  • http://pokazywarka.pl/ac0gqn/

Kategoria: Kulturystyka i fitness > Fitness

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak zadbać o talię czyli sposób na płaski brzuch skomentowało 6 osób.

Pozostało 1500 znaków