Jak zacząć z dietą - top 5 dobrych nawyków #1

Poradnik dodany przez: Maceki
47102 0

Zdrowa dieta to nic trudnego. Co prawda w necie jest bardzo wiele informacji związanych ze zdrową dietą i naprawdę nie ma jednej idealnej drogi ale ... no coś trzeba wybrać. Najważniejsze aby nie korzystać z tych ekstremalnych rozwiązań. To się po prostu nie sprawdza. Dlatego w tej serii budowanie sylwetki i dieta do ćwiczeń to zaplanowana, długofalowa inwestycja w siebie. Przede wszystkim jeżeli chodzi o zdrową dietę liczą się nawyki żywieniowe i z tego powodu w tej serii poznacie top 5 dobrych nawyków, które pomogą wam przy budowaniu sylwetki. 

A dziś dokładniej chodzi o takie rzeczy jak:

- Regularność posiłków i niedopuszczanie do stanów ekstremalnych
- Jakość spożywanych posiłków

Śledźcie kolejne filmy i pamiętajcie aby zaczynać powoli. Tutaj nie ma pośpiechu i systematycznie wszystko się wyrabia. Nawyków żywieniowych trzeba pilnować i nie ma wymówek :) Brak czasu nie jest tutaj problemem o czym przekonacie się w filmie.

Wpadajcie na oficjalną stronę TeamNatural: http://www.teamnatural.pl  

Do poradnika Jak zacząć z dietą - top 5 dobrych nawyków #1 przypisano następujące tagi:

kulturystyka zdrowa dieta nawyki żywieniowe co jeść na diecie dieta do ćwiczeń budowanie sylwetki

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak zacząć z dietą - top 5 dobrych nawyków #1 skomentowało 0 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...