Siemaneczko,
lubicie zimowe zabawy ruchowe? Tak wiemy, czasami ciężko ruszyć się, gdy na dworze jest zimno i wszystko przykrywa biały puch. Ale zamiast usiąść w wygodnym fotelu, pozwolić na rośnięcie sadełka i utratę kondycji lepiej jest znaleźć sobie odpowiedni sport zimowy, który pomoże nam zgubić świąteczny nadmiar jedzenia, a także zapewni nam dobre samopoczucie każdego dnia. Dziś zajmiemy się nartami biegowymi. Ta popularna dyscyplina jest znacznie tańsza i łatwiejsza niż np. próba zostania kolejnym Adamem Małyszem czy Piotrem Żyłą - w końcu nie każdy ma pod ręką taki zapas gotówki oraz skocznię narciarską, która umożliwia systematyczne ćwiczenia. Jeśli nie pragniecie od razu zainkasować Pucharu Czterech Skoczni a jedynie po prostu troszkę potrenować, to dobrym wyborem mogą być właśnie wspomniane już wcześniej narty biegowe. Nauka tego sportu może sprawić Wam sporo przyjemności i dobrej zabawy, a przede wszystkim zapewni Wam jakże niezbędny tą porą roku ruch. Zaczynając swoją przygodę z nową dyscypliną zacząć należy od zastanowienia się, jak dobrać narty biegowe tak, aby wygodnie nam się trenowało. W tym filmie zaprezentujemy Wam podstawy i opowiemy na co zwrócić uwagę wybierając się na zakupy do sklepu.
Bieganie na nartach to idealny sposób na spędzanie wolnego czasu zimową porą. Ten sport nie wymaga dużych umiejętności i wielkich przygotowań. Nasz ekspert Łukasz Kacprzak z Towarzystwa Narciarskiego Biegówki podpowiada od czego zacząć bieganie na nartach.
Dowiedz się więcej: http://wformie24.poradnikzdrowie.pl/
Subskrybuj nasz kanał: https://www.youtube.com/user/wformie24pl
