Ćwiczeniem angażującym mięśnie klatki piersiowej są rozpiętki na piłce. Do wykonania ćwiczenia wykorzystujemy piłkę gimnastyczną oraz ciężarki. Ćwiczenie wykonujemy spokojnie cały czas pamiętając o odpowiednim oddechu oraz układzie nadgarstków.
Poradnik dodany przez:
abcCwiczeniaPL
48076
4.82
Składniki:
Do poradnika Jak wzmocnić mięśnie klatki piersiowej - Rozpiętki na piłce przypisano następujące tagi:
sylwetka kulturystyka fitness odchudzanie mięśnie klatka piersiowa ciężarki klatkę rozpiętkiSkomentuj poradnik
Poradnik Jak wzmocnić mięśnie klatki piersiowej - Rozpiętki na piłce skomentowało 2 osób.
Komentarze
Ładuję komentarze...
