Wznos ręki i przeciwległej nogi w kręgu podpartym to ćwiczenie na wzmocnienie mięśni grzbietu oraz rąk. Wykonujemy je wolno, koncentrując się na napięciu mięśni brzucha.
Wznos ręki i przeciwległej nogi w kręgu podpartym to ćwiczenie na wzmocnienie mięśni grzbietu oraz rąk. Wykonujemy je wolno, koncentrując się na napięciu mięśni brzucha.
Do poradnika Jak wzmocnić mięśnie grzbietu - Wznoszenie ręki i nogi w podparciu przypisano następujące tagi:
rak kulturystyka gimnastyka fitness ćwiczenia ręce odchudzanie mięśnie mięśni wzmacnianie grzbiet grzbietu plecuPoradnik Jak wzmocnić mięśnie grzbietu - Wznoszenie ręki i nogi w podparciu skomentowało 0 osób.