Wznos ręki i przeciwległej nogi w kręgu podpartym to ćwiczenie na wzmocnienie mięśni grzbietu oraz rąk. Wykonujemy je wolno, koncentrując się na napięciu mięśni brzucha.
Poradnik dodany przez:
abcCwiczeniaPL
48073
4.6
Do poradnika Jak wzmocnić mięśnie grzbietu - Wznoszenie ręki i nogi w podparciu przypisano następujące tagi:
rak kulturystyka gimnastyka fitness ćwiczenia ręce odchudzanie mięśnie mięśni wzmacnianie grzbiet grzbietu plecuSkomentuj poradnik
Poradnik Jak wzmocnić mięśnie grzbietu - Wznoszenie ręki i nogi w podparciu skomentowało 0 osób.
Komentarze
Ładuję komentarze...
