Jak wzmocnić mięśnie grzbietu - Nożyce ramionami

Poradnik dodany przez: abcCwiczeniaPL
43317 4.6

Nożyce ramionami w leżeniu przodem na piłce. Takie nożyce są idealnym ćwiczeniem na wzmocnienie mięśni grzbietu oraz ramion.

Składniki:

  • Piłka do ćwiczeń

Film znajduje się w:

Do poradnika Jak wzmocnić mięśnie grzbietu - Nożyce ramionami przypisano następujące tagi:

kulturystyka fitness ćwiczenia mięśnie ramiona mięśni wzmacnianie nożyce grzbiet grzbietu wzmocnić ramionami

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak wzmocnić mięśnie grzbietu - Nożyce ramionami skomentowało 0 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...