Nożyce ramionami w leżeniu przodem na piłce. Takie nożyce są idealnym ćwiczeniem na wzmocnienie mięśni grzbietu oraz ramion.
Nożyce ramionami w leżeniu przodem na piłce. Takie nożyce są idealnym ćwiczeniem na wzmocnienie mięśni grzbietu oraz ramion.
Poradnik Jak wzmocnić mięśnie grzbietu - Nożyce ramionami skomentowało 0 osób.