Do wykonania ćwiczenia wykorzystujemy dwie ławeczki. Ćwiczenie można dodatkowo utrudnić wykorzystując piłkę lekarską lub jakiś inny obciążnik. Przy wykonywaniu ćwiczenia bardzo ważne jest odpowiednie oddychanie.
Poradnik dodany przez:
abcCwiczeniaPL
104484
3.92
Składniki:
Do poradnika Jak wzmocnić klatkę piersiową - Odwrotne pompki przypisano następujące tagi:
trening kulturystyka fitness ćwiczenia odchudzanie mięśnie klatka piersiowa klatki klatkęSkomentuj poradnik
Poradnik Jak wzmocnić klatkę piersiową - Odwrotne pompki skomentowało 9 osób.
Komentarze
Ładuję komentarze...
