Jak wzmocnić klatkę piersiową - Odwrotne pompki

Poradnik dodany przez: abcCwiczeniaPL
99906 3.92

Do wykonania ćwiczenia wykorzystujemy dwie ławeczki. Ćwiczenie można dodatkowo utrudnić wykorzystując piłkę lekarską lub jakiś inny obciążnik. Przy wykonywaniu ćwiczenia bardzo ważne jest odpowiednie oddychanie.

Składniki:

  • Ławka do ćwiczeń
  • Piłka lekarska

Do poradnika Jak wzmocnić klatkę piersiową - Odwrotne pompki przypisano następujące tagi:

trening kulturystyka fitness ćwiczenia odchudzanie mięśnie klatka piersiowa klatki klatkę

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak wzmocnić klatkę piersiową - Odwrotne pompki skomentowało 9 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...