Film przedstawia jak trenować w stylu 300 Spartan. Każde ćwiczenie wykonujemy po 15 razy w dwóch seriach (czyli razem wyjdzie 30 razy) Ćwiczenia wykonujemy w kolejności która jest pokazana na filmiku. W sumie robimy 300 powtórzeń wszystkich ćwiczeń.
Film przedstawia jak trenować w stylu 300 Spartan. Każde ćwiczenie wykonujemy po 15 razy w dwóch seriach (czyli razem wyjdzie 30 razy) Ćwiczenia wykonujemy w kolejności która jest pokazana na filmiku. W sumie robimy 300 powtórzeń wszystkich ćwiczeń.
Poradnik Jak wykonywać trening 300 Spartan - wersja 6 skomentowało 27 osób.