Jak wykonywać trening 300 Spartan - wersja 2

Poradnik dodany przez: 91Adi91
200899 4.83

Film przedstawia jak trenować w stylu 300 Spartan. Ćwiczenia wykonujemy w kolejności która jest pokazana w filmiku. Do każdego ćwiczenia robimy po 300 powtórzeń. Jest to wyczerpujący trening, ale daje on szybkie efekty.

Składniki:

  • Przyrządy do treningu

Film znajduje się w:

Do poradnika Jak wykonywać trening 300 Spartan - wersja 2 przypisano następujące tagi:

trening sylwetka kulturystyka fitness ćwiczenia wygląd mięśnie 300 spartan trenować

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak wykonywać trening 300 Spartan - wersja 2 skomentowało 39 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...