Film przedstawia jak trenować w stylu 300 Spartan. Ćwiczenia wykonujemy w dowolnej kolejności. Do każdego ćwiczenia robimy po 30 powtórzeń. Jest to jeden z najbardziej efektywnych treningów.
Film przedstawia jak trenować w stylu 300 Spartan. Ćwiczenia wykonujemy w dowolnej kolejności. Do każdego ćwiczenia robimy po 30 powtórzeń. Jest to jeden z najbardziej efektywnych treningów.
Poradnik Jak wykonywać trening 300 Spartan - część 1 skomentowało 73 osób.