Jak wykonywać trening 300 Spartan - część 1

Poradnik dodany przez: 91Adi91
313228 4.61

Film przedstawia jak trenować w stylu 300 Spartan. Ćwiczenia wykonujemy w dowolnej kolejności. Do każdego ćwiczenia robimy po 30 powtórzeń. Jest to jeden z najbardziej efektywnych treningów.

Składniki:

  • Przyrządy do treningu

Film znajduje się w:

Do poradnika Jak wykonywać trening 300 Spartan - część 1 przypisano następujące tagi:

trening sylwetka kulturystyka fitness ćwiczenia wygląd mięśnie 300 spartan trenować

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak wykonywać trening 300 Spartan - część 1 skomentowało 73 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...