Artur Mierzejewski pokazuje dziś zestaw ćwiczeń ogólnorozwojowych z piłką do fitnessu i z pomocą niewielkich sztangielek. Piłka do fitnessu jest coraz popularniejszą pomocą przy ćwiczeniach. Mimo swoich rozmiarów, nadaje się do ćwiczeń wykonywanych w domu. Do tego jeszcze małe ciężarki i już jesteśmy gotowi wykonać zestaw ćwiczeń przygotowanych przez trenera Artura. O ćwiczeniach ogólnorozwojowych już mówiliśmy. Teraz po prostu zbawczynie, że można wykonać takie ćwiczenia w domu za pomocą piłki gimnastycznej. Nie każdy lubi ćwiczenia z piłką i nie wiadomo dlaczego panowie ich unikają. Przecież piłka do fitnessu nie została stworzona tylko dla Pań. Do piłki trzeba się przekonać i można nawet sprawdzić w necie opinie odnośnie ćwiczeń z wykorzystaniem takiego zestawu. Powracając do ćwiczeń, to pamiętaj , że ćwiczenia ogólnorozwojowe są przygotowaniem, wstępem do ćwiczeń na konkretne partie mięśniowe. Dodatkowo przy ćwiczeniach ogólnorozwojowych nie używamy ciężkiego sprzętu, czyli nie ma co się rzucać na duże hantle :) Zapraszam na serwis slank.pl
Poradnik dodany przez:
Esto777
12596
0
Składniki:
Do poradnika Jak wykonywać ćwiczenia z piłką i sztangielkami przypisano następujące tagi:
fitness ćwiczenia ćwiczenia ogólnorozwojowe ćwiczenia ogólnorozwojowe w domu piłka do ćwiczeń piłka do fitnessu piłka gimnastycznaSkomentuj poradnik
Poradnik Jak wykonywać ćwiczenia z piłką i sztangielkami skomentowało 0 osób.
Komentarze
Ładuję komentarze...
