Jak wykonywać ćwiczenia z gumą do fitnessu

Poradnik dodany przez: Esto777
19889 0

W tym poradniku Artur Mierzejewski ze Slank.pl pokaże ogólnorozwojowy zestaw ćwiczeń z wykorzystaniem gumy do fitnessu. Taka guma do fitnessu jest łatwo dostępna i można ją kupić w wielu miejscach, nawet w marketach na dziale ze sprzętem do ćwiczeń. Najprościej jednak będzie ją zamówić w sklepie internetowym lub przez Allegro. Ćwiczenia które tutaj zostaną zaprezentowane będziecie mogli wykonać sami w swoim domu. Zobacz jak działa ta specjalna guma i jakie ćwiczenia możemy za jej pomocą wykonać. Ogólnorozwojowy zestaw ćwiczeń warto polecić osobom początkującym i osobom, które później zamierzają ćwiczyć na siłowni lub wykonywać bardziej siłowe ćwiczenia w domu. Najważniejsze, że przedstawione ćwiczenia ogólnorozwojowe są proste i można je wykonywać w domu. Ćwiczenia te mają na celu pobudzenie wszystkich grup mięśniowych. Jak przy wszystkich ćwiczeniach oprócz ilości powtórzeń bardzo ważna jest technika wykonywania ćwiczeń. Wykonujcie je dokładnie i tak jak jest to pokazane w poradniku.

Składniki:

  • Guma do fitnessu

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak wykonywać ćwiczenia z gumą do fitnessu skomentowało 0 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...