Skłony ze sztangą na barkach są często używane jako ćwiczenie pomocnicze w treningach siłowych, szczególnie pod kątem przysiadów i martwych ciągów. Ćwiczenie to można wykonywać na wyprostowanych nogach lub uginając kolana. Osoby początkujące nie powinny używać dużych ciężarów oraz najlepiej, by wykonywały to ćwiczenie pod okiem kogoś doświadczonego.
Skomentuj poradnik
Poradnik Jak wykonywać ćwiczenia pleców - skłony ze sztangą na barkach skomentowało 0 osób.
Komentarze
Ładuję komentarze...
