Jak wykonywać ćwiczenia pleców - ściąganie "rogów"

Poradnik dodany przez: -KFDfan-

19128 5

Ściąganie "rogów" wyciągu górnego jako jedno z ćwiczeń na mięśnie pleców. Podczas wykonywania ćwiczenia należy starać się nie kołysać tułowiem i nie odchylać go zbyt mocno do tyłu. Poprzez zmianę rączki wyciągu można wszechstronnie oddziaływać na mięśnie pleców.

Opis i zdjęcia:
http://www.kfd.pl/sciaganie-klamer-rogow-wyciagu-gornego-na-maszynie-34289.html

Do poradnika Jak wykonywać ćwiczenia pleców - ściąganie "rogów" przypisano następujące tagi:

trening kulturystyka plecy ćwiczenia siłownia trenować mięśni ćwiczeń pleców

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak wykonywać ćwiczenia pleców - ściąganie "rogów" skomentowało 0 osób.

Komentarze

Ładuję komentarze...