Jak wykonywać ćwiczenia pleców - przyciąganie klamer

Poradnik dodany przez: -KFDfan-
14549 4.5

Przyciąganie klamer rogów wyciągu dolnego to kolejne ćwiczenie na mięśnie pleców. Dla zwiększenia zakresu ruchu można podłożyć sobie coś pod stopy. Przyciąganie powinno być robione głównie przez odpowiedni ruch barków i łopatek, zaś zgięcie przedramion powinno być tylko wykończeniem ruchu (ćwiczenia).

Składniki:

  • Opis i zdjęcia tutaj:
  • http://www.kfd.pl/przyciaganie-wioslowanie-klamer-rogow-wyciagu-dolnego-34294.html

Do poradnika Jak wykonywać ćwiczenia pleców - przyciąganie klamer przypisano następujące tagi:

kulturystyka plecy ćwiczenia mięśnie siłownia mięśni ćwiczyć pleców

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak wykonywać ćwiczenia pleców - przyciąganie klamer skomentowało 0 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...