Oto zestaw ćwiczeń odchudzających, kształtujący uda, nogi i pośladki. Dzisiejszy zestaw ułożyłam z myślą o osobach, które preferują ćwiczenia cardio – bez ciężarków. Zawarte tu ćwiczenia pomogą Wam zgubić trochę tłuszczu, a poprawnie wykonane lunges pozwolą wam ukształtować nogi, uda i dupcie. Film ze strony podanej w "Będziesz potrzebować"
Poradnik dodany przez:
Konto usunięte
33496
4.5
Składniki:
Do poradnika Jak wykonywać ćwiczenia odchudzające ze skakanką przypisano następujące tagi:
nogi trening fitness ćwiczenia odchudzanie pośladki odchudzające ćwiczyć uda spalanie tłuszczuSkomentuj poradnik
Poradnik Jak wykonywać ćwiczenia odchudzające ze skakanką skomentowało 0 osób.
Komentarze
Ładuję komentarze...
