Jak wykonywać ćwiczenia na nogi - zgięcia grzbietowe stopy

Poradnik dodany przez: -KFDfan-
20030 0

Zgięcia grzbietowe stopy z hantlami to jedno z dodatkowych ćwiczeń, które możemy wykonać trenując mięśnie nóg i pośladków. Należy dbać o to, aby ruch był pełny i żeby talerze sztangielki nie zaczepiały o podłoże. Ćwiczenie można wykonywać siedząc lub stojąc.

Składniki:

  • Dokładny opis
  • zdjęcia na:
  • http://www.kfd.pl/zgiecia-grzbietowe-stopy-z-hantlami-34269.html

Do poradnika Jak wykonywać ćwiczenia na nogi - zgięcia grzbietowe stopy przypisano następujące tagi:

nogi kulturystyka ćwiczenia mięśnie pośladki ćwiczyć uda pośladków nóg

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak wykonywać ćwiczenia na nogi - zgięcia grzbietowe stopy skomentowało 0 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...