Jak wykonywać ćwiczenia na nogi - wspięcia ze sztangielkami

Poradnik dodany przez: -KFDfan-

11573 0

Trening nóg i pośladków i ćwiczenie w którym będziemy wykonywać wspięcia na palce ze sztangielkami. W tym ćwiczeniu warto poświecić trochę czasu na odpowiednie dobranie ciężaru a podczas ćwiczenia tułów trzeba trzymać prosto.

Dokładny opis
zdjęcia na:
http://www.kfd.pl/wspiecia-na-palce-ze-sztangielkami-34259.html

Do poradnika Jak wykonywać ćwiczenia na nogi - wspięcia ze sztangielkami przypisano następujące tagi:

nogi kulturystyka ćwiczenia mięśnie pośladki ćwiczyć uda pośladków nóg wspęcia

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak wykonywać ćwiczenia na nogi - wspięcia ze sztangielkami skomentowało 0 osób.

Komentarze

Ładuję komentarze...