Jak wykonywać ćwiczenia na nogi - wspięcia na palce stojąc

Poradnik dodany przez: -KFDfan-
14317 0

Wspięcia na palce na stojąco to kolejne ćwiczenie na nogi, które można wykonać różnymi sposobami np. za pomocą sztangi, przy pomocy suwnicy Smitha, za pomocą specjalnej maszyny czy na suwnicy. Jest to dobre ćwiczenie i warto poświęcić mu trochę uwagi

Składniki:

  • Dokładny opis
  • zdjęcia na:
  • http://www.kfd.pl/wspiecia-na-palce-stojac-34258.html

Do poradnika Jak wykonywać ćwiczenia na nogi - wspięcia na palce stojąc przypisano następujące tagi:

palce nogi kulturystyka ćwiczenia mięśnie pośladki mięśni ćwiczyć nóg wspięcia

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak wykonywać ćwiczenia na nogi - wspięcia na palce stojąc skomentowało 0 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...