Jak wykonywać ćwiczenia na nogi - syzyfki

Poradnik dodany przez: -KFDfan-
28700 5

Tutorial treningu nóg i ćwiczenie z przysiadami z ciężarem i odchyleniem do tyłu. Syzyfki to ćwiczenie podczas należy trzymać biodra i brzuch prosto. Na początku lepiej jest wykonać to ćwiczenie bez dodatkowego obciążenia.

Składniki:

  • Dokładny opis i zdjęcia na:
  • http://www.kfd.pl/syzyfki-34004.html

Do poradnika Jak wykonywać ćwiczenia na nogi - syzyfki przypisano następujące tagi:

nogi kulturystyka ćwiczenia mięśnie siłownia pośladki uda pośladków nóg siłowni syzyfki

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak wykonywać ćwiczenia na nogi - syzyfki skomentowało 0 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...