Ćwiczenia na krześle, w pracy za biurkiem/przy komputerze. Te ćwiczenia zajmują tylko kilka minut i są doskonałe w czasie przerwy w pracy lub w czasie przerwy na zajęciach. Dzięki tym ćwiczeniom nie tylko dbamy o naszą sylwetkę ale także pozwalamy rozruszać mięśnie, o których po prostu zapominamy siedząc przy biurku. Ten film pochodzi ze strony zawartej w "Będziesz potrzebować". Gorąco polecam.
Poradnik dodany przez:
Konto usunięte
40229
4.7
Składniki:
Do poradnika Jak wykonywać ćwiczenia na krześle w pracy przypisano następujące tagi:
sylwetka fitness ćwiczenia mięśnie krzesło ćwiczyć sylwetki płaski brzuch ćwiczenia w pracy w biurze na krześleSkomentuj poradnik
Poradnik Jak wykonywać ćwiczenia na krześle w pracy skomentowało 1 osób.
Komentarze
Ładuję komentarze...
