Ćwiczenia z gryfem lub sztangą możesz także wykonać w domu (jeśli nie chcesz iść na siłownię lub w Twojej okolicy nie ma dobrej siłowni). Pełny zestaw, czyli sztanga z różnymi obciążeniami ma swój koszt, ale możesz zacząć od samego gryfu i sukcesywnie dokupywać ciężarki.
Poradnik dodany przez:
Konto usunięte
17255
5
Składniki:
Do poradnika Jak wykonać zestaw ćwiczeń z gryfem lub sztangą przypisano następujące tagi:
fitness ćwiczenia w domu zestaw ćwiczeń z gryfem sztanga ćwiczenia ćwiczenia ze sztangą jak ćwiczyć ze sztangąSkomentuj poradnik
Poradnik Jak wykonać zestaw ćwiczeń z gryfem lub sztangą skomentowało 0 osób.
Komentarze
Ładuję komentarze...
