Jak wykonać trening siłowy bez sprzętu

Poradnik dodany przez: LajtUSA
6676 0

Witajcie w kolejnym naszym odcinku. Każdy z nas marzy o smukłej sylwetce i odpowiedniej formie na lato. Wiadomo, że wymaga to wielu treningów i wyrzeczeń, a także często chodzeniem na siłownię. W dzisiejszym odcinku pokażę Wam jak przeprowadzić trening w domu. Taki trening bez siłowni umożliwi Wam wykonywanie ich dosłownie wszędzie. Ćwiczenia bez użycia sprzętu wcale nie muszą być proste i lekkie, a będą one doskonałym wstępem do kulturystyki. Dzięki tym ćwiczeniom tylko ciałem w prosty sposób uda Wam się uzyskać świetną formę na lato. Zapraszam serdecznie do oglądania tego poradnika jak przeprowadzić trening bez siłowni i zachęcam do ćwiczeń tylko ciałem. Odwiedzajcie mój kanał, gdzie znajdziecie więcej filmów i treningów. Jeśli chcecie być na bieżąco powiadamiani o nowych filmach z ćwiczeniami to wystarczy, że będziecie subskrybować ten kanał. Zostawiajcie łapki w górę oraz komentarze. Nie zapomnijcie udostępniać tego filmu, gdzie tylko jest to możliwe. Dzięki za uwagę i pozdrawiamy. Jeszcze raz zachęcamy wszystkich to trenowania.

Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziecie jeszcze więcej filmów i treningów: http://www.wformie24.pl

Zobaczcie koniecznie jak wykonywać ćwiczenia ujędrniające obwisłe ramiona: http://sport.spryciarze.pl/zobacz/jak-wykonywac-cwiczenia-ujedrniajace-obwisle-ramiona

Chcecie dowiedzieć się jak poprawnie wykonać ćwiczenia klatki oraz tricepsów? Klinijcie tutaj: http://sport.spryciarze.pl/zobacz/jak-wykonac-cwiczenia-klatki-oraz-tricepsow-dla-kazdego

Koniecznie zerknijcie jak wykonywać ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa: http://sport.spryciarze.pl/zobacz/jak-wykonywac-cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-kregoslupa

 

Do poradnika Jak wykonać trening siłowy bez sprzętu przypisano następujące tagi:

kulturystyka trening w domu trening bez siłowni ćwiczenia bez użycia sprzętu ćwiczenia tylko ciałem forma na lato

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak wykonać trening siłowy bez sprzętu skomentowało 0 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...