Jak wykonać trening przedramion - uginanie nadgarstków ze sztangą

Poradnik dodany przez: -KFDfan-
9353 0

Ćwiczenie wykonywane jest w siadzie prostym i nachwytem sztangi i polega na maksymalizacji ruchu nadgarstków - opuszczaniem i podnoszeniem nadgarstków wraz ze sztangą.

Do poradnika Jak wykonać trening przedramion - uginanie nadgarstków ze sztangą przypisano następujące tagi:

trening kulturystyka mięśnie siłownia ćwiczenie sztanga uginanie altas ćwiczeń trening przedramion

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak wykonać trening przedramion - uginanie nadgarstków ze sztangą skomentowało 0 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...