Ćwiczenie wykonywane jest w siadzie prostym i nachwytem sztangi i polega na maksymalizacji ruchu nadgarstków - opuszczaniem i podnoszeniem nadgarstków wraz ze sztangą.
Poradnik dodany przez:
-KFDfan-
10996
0
Do poradnika Jak wykonać trening przedramion - uginanie nadgarstków ze sztangą przypisano następujące tagi:
trening kulturystyka mięśnie siłownia ćwiczenie sztanga uginanie altas ćwiczeń trening przedramionSkomentuj poradnik
Poradnik Jak wykonać trening przedramion - uginanie nadgarstków ze sztangą skomentowało 0 osób.
Komentarze
Ładuję komentarze...
