Kolejny odcinek z serii ćwiczeń z workiem bułgarskim poświęcony jest w całości różnym ćwiczeniom na mięśnie nóg i na wytrzymałość mięśni nóg. Przedstawione tutaj ćwiczenia z workiem bułgarskim zostały tak przygotowane aby trenowały wszystkie dolne partie mięśniowe: mięśnie dwugłowe, czworogłowe ud oraz łydki i pośladki.
Ćwiczenia na nogi, tak jak i inne ćwiczenia możesz wykonać za pomocą domowej siłowni w której masz worek bułgarski. Przy tych ćwiczeniach na nogi to jedyne czego potrzebujesz a jeżeli jesteś tutaj pierwszy raz, to musisz wiedzieć, że worek bułgarski w sklepie kosztuje sporo kasy a Ty możesz go zrobić samemu, korzystając w poradnika zamieszczonego wcześniej na moim profilu.
Wiele sprzętów do domowej siłowni może zostać zastąpionych przez worek bułgarski. Co prawda nie wszystkie sprzęty ale naprawdę spora ich ilość. Co daje oszczędności i dodatkowe miejsce. Dlatego warto zainteresować się tym tematem.
Zapraszam do polubienia na fejsie: https://www.facebook.com/wyciskTV
