Gabriela Małyszko z Expresja Fitness i wraz ze slank.pl zaprasza na kolejny poradnik związany z mięśniami brzucha i ćwiczeniami na brzuch. W tym poradniku zajmiemy się dolnymi partiami mięśni brzucha. A wszystkie ćwiczenia wykonamy na macie. Cały ten trening na brzuch możemy wykonać w domu. Wystarczy mata. Ale zanim zaczniemy, musicie pamiętać, że z mięśniami dolnymi brzucha jest zawsze problem bo te mięśnie brzucha ciężko wyrobić. No i nie możecie zapominać o rozgrzewce. Tak jak już było mówione w poprzednim poradniku, mięśnie brzucha i sam brzuch ciężko ukształtować. Odchudzanie brzucha to ciężka praca i nie liczcie na żadne cudowne specyfiki typu Alevo. Takie suplementy diety to tylko chwyty marketingowe. To samo dotyczy wszystkich innych diet. Dieta odchudzająca bez ćwiczeń na brzuch to jak lampka bez żarówki. Skuteczne odchudzanie to tak naprawdę dobra dieta i różne ćwiczenia. Najlepiej kompleksowe a nie tylko na brzuch.
Zacznij ćwiczyć już dziś, wejdź w rutynę i niech ćwiczenia staną się częścią Twojej aktywności
