Artur Mierzejewski pokazuje jak przy minimalnym nakładzie środków można wytrenować barki oraz mięśnie brzucha. Okazuje się, że wyspecjalizowana siłownia nie jest nam potrzebna! Wszystkie ćwiczenia jakie zobaczycie w tym poradniku będziecie mogli wykonać w domu. Słuchajcie uważnie jak wykonywać te ćwiczenia, gdyż ważniejsza jest technika niż ilość powtórzeń.
Poradnik dodany przez:
Esto777
16174
0
Składniki:
Do poradnika Jak wykonać trening barków oraz mięśni brzucha przypisano następujące tagi:
fitness ćwiczenia trening barków ćwiczenia w domu siłownia w domu ćwiczenia domowe ćwiczenia na brzuch ćwiczenia na mięśnie brzucha cwiczenia na plaski brzuchSkomentuj poradnik
Poradnik Jak wykonać trening barków oraz mięśni brzucha skomentowało 0 osób.
Komentarze
Ładuję komentarze...
