Jak wykonać ściąganie górnego drążka wyciągu do czoła na ławeczce

Poradnik dodany przez: PioNo

29049 2

Przede wszystkim zwróćcie uwagę na tempo ćwiczenia - szybki skurcz mięśni i powolny rozkurcz. To jest najważniejsze. Ćwiczenie wykonujemy na biceps.

Wyciąg i ławeczka

Do poradnika Jak wykonać ściąganie górnego drążka wyciągu do czoła na ławeczce przypisano następujące tagi:

do trening kulturystyka ściąganie mięśnie trenować mięśni biceps ćwiczyć górnego drążka wyciągu czoła

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak wykonać ściąganie górnego drążka wyciągu do czoła na ławeczce skomentowało 0 osób.

Komentarze

Ładuję komentarze...