W kolejnym odcinku eksperckiego poradnika z udziałem Joanny Pytkowskiej i Agnieszki Kościan-Celej poznamy kolejne podstawowe ćwiczenia Pilates, będące połączeniem jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych. Pilates przyczynia się do: wzmocnienia mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania, obniżenia poziomu stresu oraz ogólnej poprawy zdrowia osób ćwiczących.
Poradnik dodany przez:
Fitmania
66595
4.89
Składniki:
Do poradnika Jak wykonać podstawowe ćwiczenia Pilates #3 przypisano następujące tagi:
nogi trening kulturystyka fitness mięśnie ćwiczenie ciało rozciąganie unoszenie fitmania pilates podstawowe przetaczanieSkomentuj poradnik
Poradnik Jak wykonać podstawowe ćwiczenia Pilates #3 skomentowało 0 osób.
Komentarze
Ładuję komentarze...
