Jak wykonać planche - street workout

Poradnik dodany przez: LichyWojak
12136 0

Akrobatyka na przestrzeni lat bardzo się rozwinęła. Coś co kiedyś wydawało się nieosiągalne dziś jest bezproblemowo wykonywane. Przekraczamy własne możliwości odkrywając coraz to nowe sztuczki i techniki.

Na przestrzeni lat wykształcił się także street workout. Czyli ćwiczenia, które możemy wykonywać nie tylko na siłowniach, ale na placach, czy ulicach. W street workout wykorzystujemy ciężar własnego ciała, który jest najbardziej optymalny dla naszego ciała.

Dzisiaj pokażę Wam jak powinno wyglądać planche. Nauka wymaga troszkę czasu, ale każdy jest w stanie to wyćwiczyć. Wiele osób chciałoby się nauczyć planche. Jak zacząć? Planche ćwiczenia przygotowawcze ma różne, ale każde prowadzą do tego samego efektu, czyli wykonania poprawnie ćwiczenia.

Zachęcam Was gorąco do wykonywania street workout, rozwinie to nie tylko Wasze ciało, ale także i ducha.

Facebook: https://www.facebook.com/KuraHandstand

Instagram: @kura_handstand

Music: Grapes - I dunno (NO COPYRIGHT SOUNDS CREATIVE COMMONS MUSIC ROYALTY FREE 

Do poradnika Jak wykonać planche - street workout przypisano następujące tagi:

akrobatyka street workout planche trening planche nauka planche jak zacząć planche ćwiczenia

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak wykonać planche - street workout skomentowało 0 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...