Jak wykonać ewolucję Macaco

Poradnik dodany przez: PaTryk09 10 Apr, 2009 - Akrobatyka
85286 4.74

Macaco - obrót przez rękę. Ewolucja wykorzystywana w capoeira. Istnieje wiele wariacji na temat macaco, możesz zatrzymać się w staniu na rękach, badź też wykonać pół obrotu i lądując tyłem, można również robić macaco na jednej ręce. Ucząc się macaco wybijaj się na początku bardziej w bok niż w górę, nie będzie tak strasznie.

Film znajduje się w:

Do poradnika Jak wykonać ewolucję Macaco przypisano następujące tagi:

ewolucja macaco capoeira obrót akrobatyka martial arts

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak wykonać ewolucję Macaco skomentowało 34 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...