Szermierka jest ciekawym sportem, który wymaga koncentracji, ale i sprawności. Trzeba także myśleć taktycznie. Oczywiście, aby osiągnąć jak najlepsze efekty, koniecznie należy regularnie ćwiczyć, a co ważne także przez każdym treningiem trzeba także przeprowadzić rozgrzewkę. Trening powinien obejmować na samym początku łatwiejsze ćwiczenia, by następnie móc zwiększyć trudność i osiągnąć jeszcze lepsze efekty. Szermierka jest ciekawym hobby, zatem jeżeli masz trochę wolnego czasu, to naprawdę warto jej spróbować. Trening obejmuje między innymi naukę sekwencji kroków do przodu. Warto nauczyć się np. przekroku w przód oraz traversa do przodu. To ćwiczenie jest także bardzo przydatne podczas walki na miecze, szczególnie w przypadku osób, które uwielbiają turnieje rycerskie. Miecz należy trzymać dwiema rękami. Na samym początku wykujemy krok do przodu i w tym samym czasie uderzamy podnosząc broń, czyli nasz miecze do góry. Teraz pozostaje najtrudniejsza rzecz. Należy uzyskać stabilizację ciała opierając ciężar na nodze wykrocznej. Jest to dosyć skomplikowane niemniej regularnie ćwicząc można nauczyć się tej figury w całkiem krótkim czasie. Podczas przejścia z jednej nogi na drugą można dokonać skorygowania ciała. Musi to jednak być szybkie i precyzyjne, gdyż w innym przypadku zakończy się upadkiem, a nawet kontuzją. Walka musi odbywać się na dużym terenie i w otwartej przestrzeni. Również ważne są bronie. Tutaj najlepiej wykorzystać klasyczny miecz. Jest on jednak stosunkowo ciężki, co może na samym początku odrobinę utrudniać wszystkie ćwiczenia, ale już po krótkim czasie bardzo szybko można się przyzwyczaić.
ĆWICZENIA PLAYLISTA: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9TROVvsnVEoJO3N7hvN0qLwflnL35YWj
