Jak trenować mieszane sztuki walki - MMA i samoobrona #8

ZIECIU
Poradnik dodany przez: ZIECIU
28101 5

Kolejna część szkoleniówki MMA poświęcona ciosom backfist, który jest uderzeniem bardzo technicznym. Jest to uderzenie grzbietem dłoni. Jest bardzo skuteczny ale niestety jego wyprowadzenie trwa dość długo. Dlatego najlepiej używać go w kombinacji razem z innymi ciosami.

Do poradnika Jak trenować mieszane sztuki walki - MMA i samoobrona #8 przypisano następujące tagi:

trening samoobrona walka walki dłoń uderzeń uderzenia bronić pięść bić obronić backfist

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak trenować mieszane sztuki walki - MMA i samoobrona #8 skomentowało 1 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...

Podobne wideoporadniki

Jak bronić się gdy ktoś nas dusi
Jak bronić się gdy ktoś nas dusi
Jak wyzwolić się z uścisku za nadgarstek
Jak wyzwolić się z uścisku za nadgarstek
Jak obronić się przed różnymi atakami
Jak obronić się przed różnymi atakami
Jak bronić się przed napastnikiem część 2
Jak bronić się przed napastnikiem część 2
Jak bronić się w stylu Kyokushin - złapanie za rękę
Jak bronić się w stylu Kyokushin - złapanie za rękę
Jak bronić się w stylu Kyokushin - chwyty za ubranie
Jak bronić się w stylu Kyokushin - chwyty za ubranie
Jak bronić się w stylu Kyokushin - chwyt za ręce
Jak bronić się w stylu Kyokushin - chwyt za ręce
Jak się przytulać w stylu Kung Fu
Jak się przytulać w stylu Kung Fu

Podobne poradniki tekstowe

Jak pozbyć się łupieżu
Jak pozbyć się łupieżu
Jak umeblować pokój dla alergika
Jak umeblować pokój dla alergika
Jak zaprojektować oryginalny drewniany taras
Jak zaprojektować oryginalny drewniany taras
Jak walczyć z rybikami?
Jak walczyć z rybikami?
Jak pozbyć się mrówek z ogrodu
Jak pozbyć się mrówek z ogrodu

Losowe filmy

Jak bronić się przed napastnikiem - Kung Fu dla niewysokich
Jak bronić się przed napastnikiem - Kung Fu dla niewysokich
Jak się obronić na ulicy - atak z przodu
Jak się obronić na ulicy - atak z przodu
Jak bronić się gdy ktoś nas dusi
Jak bronić się gdy ktoś nas dusi
Jak odebrać nóż przy zagrożeniu z przodu
Jak odebrać nóż przy zagrożeniu z przodu
Jak trenować mieszane sztuki walki - MMA i samoobrona #8
Jak trenować mieszane sztuki walki - MMA i samoobrona #8

Najnowsze filmy

Jak się bronić na wakacjach - obalanie w przepychance
Jak się bronić na wakacjach - obalanie w przepychance
Jak spędzić wakacje w bezpieczny sposób - dźwignia barkowo łokciowa
Jak spędzić wakacje w bezpieczny sposób - dźwignia barkowo łokciowa
Jak się bronić - atak na wrażliwe punkty w obronie własnej
Jak się bronić - atak na wrażliwe punkty w obronie własnej
Jak się bronić przed większym napastnikiem
Jak się bronić przed większym napastnikiem
Jak się obronić przed duszeniem z tyłu
Jak się obronić przed duszeniem z tyłu