Jak trenować mieszane sztuki walki - MMA i samoobrona #7

ZIECIU
Poradnik dodany przez: ZIECIU
37504 4

Szkolenie MMA poświęcone tzw. cepom czyli ciosom opadowym z góry. Jest to technika dla osób bardziej zaawansowanych. Wyprowadzenie takiego ciosu znacznie różni się od innych uderzeń. Najbardziej skuteczny jest w trakcie kombinacji uderzeń.

Do poradnika Jak trenować mieszane sztuki walki - MMA i samoobrona #7 przypisano następujące tagi:

przeciwnika trening przeciwnik samoobrona uderzenie trenować bronić cios uderzać mma walczyć powalić cepy

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak trenować mieszane sztuki walki - MMA i samoobrona #7 skomentowało 1 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...

Podobne wideoporadniki

Jak bronić się przed większym napastnikiem
Jak bronić się przed większym napastnikiem
Jak bronić się przed atakiem nożem
Jak bronić się przed atakiem nożem
Jak bronić się gdy ktoś nas dusi
Jak bronić się gdy ktoś nas dusi
Jak powalić przeciwnika łapiąc za jego łokieć
Jak powalić przeciwnika łapiąc za jego łokieć
Jak bronić się przed atakami w stylu Kyokushin
Jak bronić się przed atakami w stylu Kyokushin
Jak wyzwolić się z uścisku za nadgarstek
Jak wyzwolić się z uścisku za nadgarstek
Jak obronić się przed różnymi atakami
Jak obronić się przed różnymi atakami
Jak bronić się przed napastnikiem część 2
Jak bronić się przed napastnikiem część 2

Podobne poradniki tekstowe

Jak pozbyć się łupieżu
Jak pozbyć się łupieżu
Jak wygrać walkę z molami spożywczymi?
Jak wygrać walkę z molami spożywczymi?
Jak walczyć z rybikami?
Jak walczyć z rybikami?
Jak zwalczyć grzyba na ścianie
Jak zwalczyć grzyba na ścianie
Jak pozbyć się komarów
Jak pozbyć się komarów

Losowe filmy

Jak spędzić wakacje w bezpieczny sposób - dźwignia barkowo łokciowa
Jak spędzić wakacje w bezpieczny sposób - dźwignia barkowo łokciowa
Jak wykorzystać uścisk dłoni do powalenia przeciwnika
Jak wykorzystać uścisk dłoni do powalenia przeciwnika
Jak bronić się w stylu Kyokushin - chwyt za ręce
Jak bronić się w stylu Kyokushin - chwyt za ręce
Jak trenować mieszane sztuki walki - MMA i samoobrona #4
Jak trenować mieszane sztuki walki - MMA i samoobrona #4
Jak się bronić przed większym napastnikiem
Jak się bronić przed większym napastnikiem

Najnowsze filmy

Jak się bronić na wakacjach - obalanie w przepychance
Jak się bronić na wakacjach - obalanie w przepychance
Jak spędzić wakacje w bezpieczny sposób - dźwignia barkowo łokciowa
Jak spędzić wakacje w bezpieczny sposób - dźwignia barkowo łokciowa
Jak się bronić - atak na wrażliwe punkty w obronie własnej
Jak się bronić - atak na wrażliwe punkty w obronie własnej
Jak się bronić przed większym napastnikiem
Jak się bronić przed większym napastnikiem
Jak się obronić przed duszeniem z tyłu
Jak się obronić przed duszeniem z tyłu