Jak trenować mieszane sztuki walki - MMA i samoobrona #5

ZIECIU
Poradnik dodany przez: ZIECIU
43296 4.38

Trening mieszanych sztuk walki (mma) i samoobrony. Tym razem Piotr i Sławomir Cypel tłumaczą i pokazują jak zadawać mocne i poprawne ciosy podbródkowe oraz jak bronić się przed tymi uderzeniami.

Do poradnika Jak trenować mieszane sztuki walki - MMA i samoobrona #5 przypisano następujące tagi:

ciosy trening samoobrona walka walki trenować bronić cios mma obronić podbródkowy podbródkowe

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak trenować mieszane sztuki walki - MMA i samoobrona #5 skomentowało 0 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...

Podobne wideoporadniki

Jak bronić się przed większym napastnikiem
Jak bronić się przed większym napastnikiem
Jak bronić się gdy ktoś nas dusi
Jak bronić się gdy ktoś nas dusi
Jak wyzwolić się z uścisku za nadgarstek
Jak wyzwolić się z uścisku za nadgarstek
Jak obronić się przed różnymi atakami
Jak obronić się przed różnymi atakami
Jak bronić się przed napastnikiem część 2
Jak bronić się przed napastnikiem część 2
Jak bronić się w stylu Kyokushin - złapanie za rękę
Jak bronić się w stylu Kyokushin - złapanie za rękę
Jak bronić się w stylu Kyokushin - chwyty za ubranie
Jak bronić się w stylu Kyokushin - chwyty za ubranie
Jak bronić się w stylu Kyokushin - chwyt za ręce
Jak bronić się w stylu Kyokushin - chwyt za ręce

Podobne poradniki tekstowe

Jak pozbyć się łupieżu
Jak pozbyć się łupieżu
Jak umeblować pokój dla alergika
Jak umeblować pokój dla alergika
Jak walczyć z rybikami?
Jak walczyć z rybikami?
Jak pozbyć się mrówek z ogrodu
Jak pozbyć się mrówek z ogrodu
Jak pozbyć się komarów
Jak pozbyć się komarów

Losowe filmy

Jak się bronić - samoobrona i technika kopnięć
Jak się bronić - samoobrona i technika kopnięć
Jak trenować mieszane sztuki walki - MMA i samoobrona #2
Jak trenować mieszane sztuki walki - MMA i samoobrona #2
Jak bronić się w stylu Kyokushin - chwyty za ubranie
Jak bronić się w stylu Kyokushin - chwyty za ubranie
Jak odebrać broń palną jedną ręką
Jak odebrać broń palną jedną ręką
Jak trenować mieszane sztuki walki - MMA i samoobrona #4
Jak trenować mieszane sztuki walki - MMA i samoobrona #4

Najnowsze filmy

Jak się bronić na wakacjach - obalanie w przepychance
Jak się bronić na wakacjach - obalanie w przepychance
Jak spędzić wakacje w bezpieczny sposób - dźwignia barkowo łokciowa
Jak spędzić wakacje w bezpieczny sposób - dźwignia barkowo łokciowa
Jak się bronić - atak na wrażliwe punkty w obronie własnej
Jak się bronić - atak na wrażliwe punkty w obronie własnej
Jak się bronić przed większym napastnikiem
Jak się bronić przed większym napastnikiem
Jak się obronić przed duszeniem z tyłu
Jak się obronić przed duszeniem z tyłu