Jak trenować mieszane sztuki walki - MMA i samoobrona #4

ZIECIU
Poradnik dodany przez: ZIECIU
43921 4

4 odcinek cyklu szkolenia MMA i technik walki poświecony prawidłowej pozycji walki i zadawaniu ciosów. Tym razem trening poświęcony ciosom sierpowym w MMA.

Do poradnika Jak trenować mieszane sztuki walki - MMA i samoobrona #4 przypisano następujące tagi:

ciosy trening samoobrona walka walki cios sierpowy mma sierpowe

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak trenować mieszane sztuki walki - MMA i samoobrona #4 skomentowało 3 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...

Podobne wideoporadniki

Jak wyzwolić się z uścisku za nadgarstek
Jak wyzwolić się z uścisku za nadgarstek
Jak obronić się przed różnymi atakami
Jak obronić się przed różnymi atakami
Jak bronić się w stylu Kyokushin - chwyty za ubranie
Jak bronić się w stylu Kyokushin - chwyty za ubranie
Jak bronić się w stylu Kyokushin - chwyt za ręce
Jak bronić się w stylu Kyokushin - chwyt za ręce
Jak się przytulać w stylu Kung Fu
Jak się przytulać w stylu Kung Fu
Jak przytulać się w stylu Kung-Fu część 2
Jak przytulać się w stylu Kung-Fu część 2
Jak prawidłowo wykonać kopnięcie sierpowe (okrężne)
Jak prawidłowo wykonać kopnięcie sierpowe (okrężne)
Jak założyć dźwignię na ramię i unieruchomić przeciwnika
Jak założyć dźwignię na ramię i unieruchomić przeciwnika

Podobne poradniki tekstowe

Jak pozbyć się łupieżu
Jak pozbyć się łupieżu
Jak umeblować pokój dla alergika
Jak umeblować pokój dla alergika
Jak walczyć z rybikami?
Jak walczyć z rybikami?
Jak pozbyć się mrówek z ogrodu
Jak pozbyć się mrówek z ogrodu
Jak pozbyć się komarów
Jak pozbyć się komarów

Losowe filmy

Jak się bronić przed próbą przewrócenia nas na ulicy
Jak się bronić przed próbą przewrócenia nas na ulicy
Jak trenować mieszane sztuki walki - MMA i samoobrona #5
Jak trenować mieszane sztuki walki - MMA i samoobrona #5
Jak unieruchomić kogoś za pomocą uścisku dłoni
Jak unieruchomić kogoś za pomocą uścisku dłoni
Jak bronić się przed atakami w stylu Kyokushin
Jak bronić się przed atakami w stylu Kyokushin
Jak trenować mieszane sztuki walki - MMA i samoobrona #4
Jak trenować mieszane sztuki walki - MMA i samoobrona #4

Najnowsze filmy

Jak się bronić na wakacjach - obalanie w przepychance
Jak się bronić na wakacjach - obalanie w przepychance
Jak spędzić wakacje w bezpieczny sposób - dźwignia barkowo łokciowa
Jak spędzić wakacje w bezpieczny sposób - dźwignia barkowo łokciowa
Jak się bronić - atak na wrażliwe punkty w obronie własnej
Jak się bronić - atak na wrażliwe punkty w obronie własnej
Jak się bronić przed większym napastnikiem
Jak się bronić przed większym napastnikiem
Jak się obronić przed duszeniem z tyłu
Jak się obronić przed duszeniem z tyłu