Jak trenować mieszane sztuki walki - MMA i samoobrona #1

Poradnik dodany przez: ZIECIU
60348 4.69

Pierwszy cykl treningu MMA i samoobrony skierowany do początkujących zawodników sportów walki jak i osób zainteresowanych skutecznymi sposobami samoobrony i technikami walki, nie tylko MMA. Pierwszy cykl szkoleń poświęcony jest prawidłowej postawie w czasie walki (pozycja walki, garda) oraz technice wyprowadzania uderzeń. Piotr i Sławomir Cypel pokazują w jaki sposób skutecznie i mocno wyprowadzac ciosy proste, sierpowe, podbródkowe czy na korpus. Na wideo zobaczycie skąd pochodzi moc uderzenia, w jaki sposób przy ciosie pracują nogi i korpus. Szkolenie dotyczy także obrony przed ciosami i skupia się na prawidłowym ustawieniu ciała i gardy.

Do poradnika Jak trenować mieszane sztuki walki - MMA i samoobrona #1 przypisano następujące tagi:

sie sztuki ciosy trening samoobrona walki trenować cios mma nauczyc mieszane walczyć sammoobrony praktyczne

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak trenować mieszane sztuki walki - MMA i samoobrona #1 skomentowało 3 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...