Pierwszy cykl treningu MMA i samoobrony skierowany do początkujących zawodników sportów walki jak i osób zainteresowanych skutecznymi sposobami samoobrony i technikami walki, nie tylko MMA. Pierwszy cykl szkoleń poświęcony jest prawidłowej postawie w czasie walki (pozycja walki, garda) oraz technice wyprowadzania uderzeń. Piotr i Sławomir Cypel pokazują w jaki sposób skutecznie i mocno wyprowadzac ciosy proste, sierpowe, podbródkowe czy na korpus. Na wideo zobaczycie skąd pochodzi moc uderzenia, w jaki sposób przy ciosie pracują nogi i korpus. Szkolenie dotyczy także obrony przed ciosami i skupia się na prawidłowym ustawieniu ciała i gardy.
Poradnik dodany przez:
ZIECIU
64132
4.69
Do poradnika Jak trenować mieszane sztuki walki - MMA i samoobrona #1 przypisano następujące tagi:
sie sztuki ciosy trening samoobrona walki trenować cios mma nauczyc mieszane walczyć sammoobrony praktyczneSkomentuj poradnik
Poradnik Jak trenować mieszane sztuki walki - MMA i samoobrona #1 skomentowało 3 osób.
Komentarze
Ładuję komentarze...
