Trening mięśni grzbietu. Należy pamiętać o odpowiedniej kolejności: wiosłowanie sztangą, wiosłowanie sztangielką, martwy ciąg i wznosy barków. Pamiętajcie o dopasowaniu odpowiedniego ciężaru.
Trening mięśni grzbietu. Należy pamiętać o odpowiedniej kolejności: wiosłowanie sztangą, wiosłowanie sztangielką, martwy ciąg i wznosy barków. Pamiętajcie o dopasowaniu odpowiedniego ciężaru.
Poradnik Jak trenować mięśnie grzbietu skomentowało 14 osób.