Jak się podciągać - poprawne techniki

Poradnik dodany przez: Maceki
6792 0

Kulturystyka, to ostatnio bardzo popularna dziedzina, która dość mocno rozprzestrzeniła się w naszym kraju, a co więcej zadomowiła się tutaj na dobre. Z jednej strony to dobrze, ponieważ bardzo duże grono osób zaczęło uczęszczać na siłownie, ale z drugiej strony jest to troszkę kiepska sprawa. Dlaczego? A no już spieszę z wyjaśnieniem. Nie chodzi tutaj nawet o obleganie sprzętu, ale po prostu o zwyczajna poprawność ćwiczenia na siłowni

Podciąganie na drążku, czy innego rodzaju ćwiczenia wymagają od nas posiadania odpowiedniej wiedzy. Techniki podciągania są różne, dlatego dzisiaj pokażę Wam jak wykonywać takie ćwiczenia. Porady jak się podciągać przydadzą się nie tylko dla początkujących, ale będą też odpowiednie dla "Starych wyjadaczy", którzy myślą, że wszystko potrafią :).

Mam nadzieję, że mój poradnik przypadnie Wam do gustu i że polecicie, go swoim znajomym :).

Jeśli chcecie, to możecie udostępniać ten post na swoich kanałach społecznościowych :).

Więcej na forum ! http://gimnastycy.pl/forum/index.php

Do poradnika Jak się podciągać - poprawne techniki przypisano następujące tagi:

kulturystyka ćwiczenia na siłowni podciąganie na drążku techniki podciągania ćwiczenia porady jak się podciągać

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak się podciągać - poprawne techniki skomentowało 0 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...