Jak robić pompki w prawidłowy sposób

Poradnik dodany przez: PioNo
20496 5

Robienie pompek to świetne ćwiczenie ale tylko pod warunkiem kiedy pompki są wykonywanie poprawnie i prawidłowo. Lepiej zrobić mniej pompek prawidłowych niz więcej byle jakich. To tak jak z przysiadami i innymi ćwiczeniami. Dlatego jeżeli już chcesz w swoich ćwiczeniach wykorzystywać pompki to oglądnij ten poradnik aby pompki dawały jak najlepsze rezultaty. 

Efektywne pompki to nie codzienne nawalanie ich bez opamiętania. Trzeba robić jedno, dwudniowe przerwy i oczywiście wiedzieć jak wykonywac pompki i wiedzieć co mogę one dać. 

Oglądajcie ten poradnik i przy każdych ćwiczeniach polecam szukać informacji o tym jak dane ćwiczenie wykonywać. wszystko wygląda na proste ale tak naprawdę przy każdym ćwiczeniu sa zasady których warto się trzymać. Robienie pompek byle jak to byle jakie efekty i nawet najlepsza dieta nie pomoże. 

Zachęcam wszystkich do cwiczen ale tylko wtedy kiedy na poważnie macie zamiar je robić. Inaczej po jakims czasie będziecie marudzić i żalić się a brak dobrych efektów

Do poradnika Jak robić pompki w prawidłowy sposób przypisano następujące tagi:

kulturystyka pompki prawidłowe pompki robienie pompek pompki jak zrobić efektywne pompki ćwiczenia pompki

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak robić pompki w prawidłowy sposób skomentowało 1 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...