Jak robić ćwiczenia na barki - wyciskanie sztangielek

Subskrybuj kategorię
Subskrybuj kategorię:
Kulturystyka
Dodaj do ulubionych
Zgłoś film
  • Data dodania: 27.03.2012 / 09:20
  • Odsłony: 27 228
  • Ocena: 5.00
  • Głosy: 1
  •  

Poradnik dodany przez:

-KFDfan-

Do poradnika jak robić ćwiczenia na barki - wyciskanie sztangielek przypisano następujące tagi:

Wyciskanie sztangielek na ławce, czyli trening barków. W tym ćwiczeniu ważny jest kąt pod jakim znajduje się oparcie ławki. Im jest on mniejszy, tym bardziej pracuje górna część mięśni piersiowych. Najlepiej jest, aby kąt wynosił 70 - 90 stopni.

  • SKŁADNIKI

  • Więcej informacji poniżej:
  • http://www.kfd.pl/wyciskanie-sztangielek-53457.html

Kategoria: Kulturystyka i fitness > Kulturystyka

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak robić ćwiczenia na barki - wyciskanie sztangielek skomentowało 0 osób.

Pozostało 1500 znaków