Jak robić ćwiczenia na barki - wyciskanie sztangi zza głowy

Subskrybuj kategorię
Subskrybuj kategorię:
Kulturystyka
Dodaj do ulubionych
Zgłoś film
  • Data dodania: 28.03.2012 / 10:00
  • Odsłony: 19 733
  • Ocena: 5.00
  • Głosy: 1
  •  

Poradnik dodany przez:

-KFDfan-

Do poradnika jak robić ćwiczenia na barki - wyciskanie sztangi zza głowy przypisano następujące tagi:

Ćwiczenia na mięśnie naramienne, które możemy wykonać na siłowni. Jest to bardzo dobre ćwiczenie, jedno z podstawowych. To ćwiczenie może być wykonywane również na stojąco lub na odpowiednich maszynach. Ważne jest odpowiednie ustawienie oparcia ławki - najlepiej pod kątem 90 stopni.

  • SKŁADNIKI

  • Więcej szczegółów poniżej:
  • http://www.kfd.pl/wyciskanie-sztangi-zza-glowy-na-maszynie-53459.html

Kategoria: Kulturystyka i fitness > Kulturystyka

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak robić ćwiczenia na barki - wyciskanie sztangi zza głowy skomentowało 0 osób.

Pozostało 1500 znaków