Jak robić ćwiczenia na barki - sztangielki w leżeniu

Poradnik dodany przez: -KFDfan-

17158 5

Unoszenie sztangielki w leżeniu jako jedno z ćwiczeń na mięśnie naramienne. Podczas wykonywania ćwiczenia ważne jest ułożenia łokcia. Powinien on być zablokowany i zgięty w taki sposób, aby utworzył się kąt rozwarty.

Dokładny opis i zdjęcia na:
http://www.kfd.pl/unoszenie-sztangielki-w-lezeniu-w-bramie-53469.html

Do poradnika Jak robić ćwiczenia na barki - sztangielki w leżeniu przypisano następujące tagi:

kulturystyka ćwiczenia mięśnie mięśni naramienne ćwiczyć barki barków naramiennych

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak robić ćwiczenia na barki - sztangielki w leżeniu skomentowało 1 osób.

Komentarze

Ładuję komentarze...