Trening barków i ćwiczenie w którym będziemy podciągać sztangę do brody. Sztangę powinno się prowadzić blisko ciała. Aby prawidłowo wykonać to ćwiczenie łokcie powinno się nie tylko zginać, lecz również prowadzić w górę tak, żeby w najwyższym punkcie znajdowały się wyżej niż sztanga.
Poradnik dodany przez:
-KFDfan-
20666
4
Składniki:
Do poradnika Jak robić ćwiczenia na barki - podciąganie sztangi do brody przypisano następujące tagi:
kulturystyka ćwiczenia mięśnie mięśni naramienne barki sztangi podciąganie naramiennych sztangęSkomentuj poradnik
Poradnik Jak robić ćwiczenia na barki - podciąganie sztangi do brody skomentowało 0 osób.
Komentarze
Ładuję komentarze...
